Workout #4 – 7/7 Style – Members Only

To 4o πλήρες 30λεπτο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης για όλο το σώμα, μοντέλο 7/7 Style. Κάνε το κάθε Δευτέρα για τις δεύτερες 4 εβδομάδες του προγράμματος, με το ρυθμό σου, δίνοντας σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Χρειάζεται λάστιχο. Κάθε φορά που το κάνεις, προσπάθησε να αυξήσεις τις επαναλήψεις στον ίδιο χρόνο, χωρίς να θυσιάζεις την…

This content is part of the FITin30′ 12 Weeks Videos series.
Posted in Fitness Workouts.

Comments are closed.