Πλήρες εκλεπτυσμένο 30λεπτο πρόγραμμα προπόνησης κορμού με στοιχεία Pilates. Ιδανικό να το κάνεις κάθε Τρίτη κατά όλη τη διάρκεια του προγράμματος, για καλή στάση σώματος, αποφυγή τραυματισμών και στήριξη της σπονδυλικής στήλης.
Πλήρες εκλεπτυσμένο 30λεπτο πρόγραμμα προπόνησης κορμού με στοιχεία Pilates. Ιδανικό να το κάνεις κάθε Τρίτη κατά όλη τη διάρκεια του προγράμματος, για καλή στάση σώματος, αποφυγή τραυματισμών και στήριξη της σπονδυλικής στήλης.